{"product_id":"roc-health-kreatin-monohydrat","title":"ROC Health Kreatin Monohydrat","description":"\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eROC Health Kreatin Monohydrat \u003c\/strong\u003eist ein \u003cstrong\u003ehochwertiges Premium-Nahrungsergänzungsmittel \u003c\/strong\u003eund zählt zu den\u003cstrong\u003e wichtigsten Supplements \u003c\/strong\u003efür Menschen, denen \u003cstrong\u003eVitalität und Energie\u003c\/strong\u003e wichtig ist.\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003e„Kreatin dient dem Körper als Phosphatspeicher um ATP zu produzieren und unterstützt damit die Vitalität und kognitive Leistungsfähigkeit“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas macht Kreatin in unserem Körper genau?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e (auch als Creatin oder Creatine bezeichnet) \u003cstrong\u003eist eine körpereigene Substanz\u003c\/strong\u003e, die in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Rund 95 % davon sind in der Skelettmuskulatur gespeichert. Wenn Zellen Energie verbrauchen, spalten sie das primäre Energiemolekül \u003cstrong\u003eAdenosintriphosphat\u003c\/strong\u003e (ATP) in das energielose Adenosindiphosphat (ADP) auf. Hier greift Kreatin ein: Als Kreatinphosphat (Phosphatspeicher) spendet es blitzschnell seine Phosphatgruppe an das verbrauchte ADP. Dadurch wird es in Sekundenschnelle wieder zu frischem ATP aufgeladen. \u003cstrong\u003eKreatin fungiert somit als zelluläre Powerbank\u003c\/strong\u003e, die vor allem bei kurzen, maximalen Leistungsanforderungen die Energiereserven sichert.\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche konkreten Vorteile hat Kreatin für mich?\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eDa Kreatin zu den \u003cstrong\u003eam besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln weltweit\u003c\/strong\u003e gehört, sind die \u003cstrong\u003eWirkungen auf den Körper durch eine große Studienlage zweifelsfrei belegt\u003c\/strong\u003e.\u003cspan\u003e Nachfolgende Vorteile sind durch Studien mehrfach bestätigt, jedoch keine offiziellen Health-Claims:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"AdPoic\" role=\"heading\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eSteigerung der Schnell- und Maximalkraft \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangsamere Ermüdung der Muskelzellen bei intensiven Training \u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eHöhere Lasten oder zusätzliche Wiederholungen möglich\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnterstützt Muskelaufbau\u003c\/strong\u003e durch intrazelluläre Hydratation\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eSchutz vor altersbedingtem Muskelabbau (Sarkopenie)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKognitiver Puffer in akuten Stresssituationen\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum Kreatin in Monohydrat-Form?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eEs gibt \u003cstrong\u003eunterschiedliche Kreatin-Formen\u003c\/strong\u003e, wie beispielsweise hydrochlorides Kreatin (Kreatin HCl), Kreatin Citrat, Kreatin Monohydrat, Kreatin Malat, “gepuffertes” Kreatine (Kre-Alkalyn) oder auch Kreatine Ethyl Ester. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eUnter all diesen Formen ist das Kreatin Monohydrat jenes, für die es die \u003cstrong\u003ebeste Datenlage \u003c\/strong\u003egibt und auch das mit Abstand \u003cstrong\u003ebeste Preis\/Leistungsverhältnis\u003c\/strong\u003e hat. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDas ist auch der Grund, warum wir genau diese Form empfehlen.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eWarum genau das ROC Health Kreatin Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAm besten wissenschaftlich belegte Kreatin Form\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSehr einfach zu dosieren\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eKeine zugesetzten Aromen \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eKeine Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Löslichkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eProduziert in Premium-Betrieb in Österreich\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eUnschlagbares Preis-\/Leistungsverhältnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJede Verpackung beinhaltet 100 Portionen (zu je 5g)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0809\/7864\/1243\/files\/mann-im-krafttraining-und-ltere-frau-beim-walken.png?v=1785579460\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerzehrempfehlung\u003c\/strong\u003e: Wir empfehlen eine Einnahme von \u003cb\u003e3 - 5g Kreatin pro Tag. Am besten in 100 ml Wasser oder dem täglichen Protein-Shake auflösen und trinken. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eZutaten im Detail: Kreatin-Monohydrat\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"ROC Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53700078567771,"sku":null,"price":28.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0809\/7864\/1243\/files\/roc-health-sports-kreatin-monohydrat-4.jpg?v=1785580002","url":"https:\/\/fitundmobil.at\/products\/roc-health-kreatin-monohydrat","provider":"Fit \u0026 Mobil","version":"1.0","type":"link"}